Deelgemeente Overschie

Gemeente Overschie

Categorie: zorg (page 1 of 2)

Symptomen van een hernia

De symptomen van een hernia lopen sterk uiteen, maar in de meeste gevallen is pijn de rug één van de eerste klachten. Deze pijn straalt in sommige gevallen uit naar de benen en kan gepaard gaan met spierkrampen.

Niet altijd klachten

Een hernia hoeft niet altijd gepaard te gaan met klachten en de intensiteit van de klachten kan ook sterk verschillen. Perioden met nagenoeg geen pijnklachten kunnen afgewisseld worden met perioden waarin dagelijkse werkzaamheden vrijwel onmogelijk zijn. Na verloop van tijd neemt de pijn in de rug vaak af, terwijl de pijn in de benen aanwezig blijft of zelfs erger wordt.

Waaraan herken je een hernia?

  • Pijn in de onderrug
  • Uitstralende pijn naar de één of beide benen of naar de billen
  • De pijn wordt heviger bij hoesten, niezen en persen
  • In sommige gevallen zijn de peesreflexen verminderd
  • Met gestrekte knieën is het moeilijk om met de vingers bij de grond te komen

Proef van Lasègue

Bij een hernia wordt de pijn vaak erger wanneer de zenuw onder spanning komt te staan. Dit kan getest worden door op de rug te gaan liggen en het pijnlijke been in een gesterkte houding op te tillen. Deze proef staat ook wel bekend als de proef van Lasègue.

PTTS Syndroom

PTTS syndroom is de afkorting van Postraumatisch Stressstoornis, een syndroom waarbij traumatische ervaringen uit het verleden worden herbeleefd. De herinneringen kunnen in gedachten of dromen terugkomen, waarbij het voelt alsof de traumatische gebeurtenis opnieuw plaatsvind. Hierbij kunnen emoties hoog oplopen, is er sprake van angst of zijn er lichamelijke reacties zoals zweten, trillen en een verhoogde hartslag.

Wat te doen bij PTTS

Zoek bij vermoeden van PTTS hulp via de huisarts. De behandeling zal worden gegeven door een psychiater, psycholoog of psychotherapeut. Probeer de klachten te benoemen bij vertrouwde personen in de omgeving. Onderneem ontspannen activiteiten zoals sporten, wandelen, muziek luisteren of bioscoopbezoek. Probeer regelmatig te leven en neem geen alcohol, kalmeringsmiddelen of drugs.

Behandeling van PTTS

Over het algemeen zal een behandelaar kiezen uit drie vormen van behandeling. Traumagerichte psychotherapie is erop gericht om de ervaring in een veilige omgeving op te roepen, waarna de patiënt leert om te ontspannen tijdens deze momenten. Omdat de angstige ervaring goed zal worden doorstaan, leert de patiënt om beter met de situatie om te gaan. Bij EMDR therapie verteld de patiënt zijn trauma, waarbij de therapeut de aandacht van de patiënt zal afleiden en zijn gedachten over de trauma zal verminderen. Het blijkt voor PTTS een effectieve behandelmethode te zijn. Medicatie is vooral ondersteunend tijdens de therapie. Vooral antidepressiva kan de therapie goed ondersteunen. Rustgevende medicatie is niet effectief om de trauma te behandelen.

Omgaan met stress: tips

In de huidige samenleving is het nodig dat je goed kunt omgaan met stress. In de dagelijkse gang van zaken ervaren veel mensen stress. Stress om op tijd te komen, deadlines op kantoor en stress in de thuissituatie. Vooral het combineren van werk, kinderen, huishouden, sociale verplichtingen, sporten en tijd voor jezelf levert voor veel mensen stress op. Omdat je stress niet altijd kunt voorkomen in de hedendaagse samenleving, is het belangrijk dat je leert omgaan met stress.

Omgaan met stress

Omgaan met stress: ontspanning, gezonde voeding en voldoende slaap

Omgaan met stress kun je op verschillende manieren doen en juist de combinatie zorgt voor een effectieve werking. Ontspanning, voldoende nachtrust en gezonde voeding dragen bij aan een gezonde levensstijl zonder teveel stress. Ontspanning zorgt er voor dat je lichaam kan bijkomen van stressreacties. Bovendien zorgt het er ook voor dat je energiepeil wordt opgeladen. Dit geldt ook voor voldoende nachtrust en gezonde voeding. Door gezond te eten voel je je fitter en heb je meer energie. Daardoor kun je beter omgaan met stress. Ook genoeg water drinken en alcohol en roken minimaliseren kan hieraan bijdragen.

Gezonde voeding

Stressbehandelingen van Praktijk Yugen

Heb je een gezonde levensstijl maar krijgt de stress toch vat op je? Dan is het goed om te achterhalen wat stress bij jou triggert. Hier zijn behandelingen voor. Praktijk Yugen biedt bijvoorbeeld diverse stressbehandelingen aan die jou kunnen helpen om beter om te gaan met stress. Tijdens de behandelingen ervaar je diepe ontspanning en bovendien krijg je tips hoe je thuis beter kunt ontspannen. Daarnaast ga je met je coach op zoek naar de triggers van jouw stress. Als je dit weet, kun je er aan werken om te zorgen dat stress minder vat op je krijgt. Voorkom een burn-out en schakel op tijd de hulp van een professional in.

Schoonheidsspecialiste Wijchen zorgt voor een stralende huid

Heeft u last van bepaalde problemen aan de huid en ga je niet graag meer de deur uit? Bij schoonheidsspecialiste Wijchen kan iedereen snel terecht op afspraak en kunnen ze bijna elk probleem wel aanpakken. De professionele medewerkers nemen graag de tijd en gaan van te voren goed bekijken wat het probleem lijkt te zijn. Met een uitslag gaan ze aan het werk,  door de veilige en effectieve apparatuur en methodes die ze in bezit hebben om een gewenst resultaat te leveren.

Waarom kiezen voor schoonheidsspecialiste Wijchen?

Behandelingen van schoonheidsspecialiste Wijchen zijn allemaal duurzaam. Dat wil zeggen dat ze niet werken met injecties. Ze gebruiken methodes om de huid te activeren en stimuleren om zelf collageen aan te maken. Collageen zorgt voor een strakkere en jong uitziende huid.

Wanneer u last hebt van aandoeningen, zoals pigmentvlekken, littekens en ongewenst haargroei maakt schoonheidsspecialiste Wijchen gebruik van licht- en lasertherapie. Dermavisie werkt met het de meest geavanceerde laser van het moment. De M22 van lumenis. Het apparaat kan bij veel verschillende behandelingen gebruikt worden. Voor tarieven van de behandelingen kan je op de site van Dermavisie terecht. Daar vind je een duidelijk overzicht per behandeling de kosten ervan. Vrijblijvend langskomen bij schoonheidsspecialiste Wijchen mag ook!

Laat uw gezicht stralen met een gezichtsbehandeling Amsterdam

Bent u niet meer tevreden over uw huid en wilt u er graag jonger uitzien? Dan kan dit tijdens een gezichtsbehandeling Amsterdam bij Gentle Clinics. Dit is een zeer professionele kliniek die uw gezicht weer laat stralen en jonger maakt. Zij zijn een betrouwbare partner en maken gebruik van de allernieuwste effectiefste technologie. Dit doen ze ook nog eens tegen zeer scherpe prijzen waardoor een gezichtsbehandeling Amsterdam voor iedereen mogelijk wordt!

Wanneer u kiest voor een gezichtsbehandeling Amsterdam, dan zult u tijdens de behandeling geholpen worden met de MicroSkinPolish. Dit is een drie-in-één behandeling en is de beste behandeling om uw huid te verbeteren en jonger te maken. Tijdens een consult zullen de specialisten u alles uitleggen over de behandeling.

De gezichtsbehandeling Amsterdam

De eerste stap van de behandeling is de microdermabrasie. Dit is een speciale vacuümtechniek en zal ervoor zorgen samen met micro kristallen dat oude en dode huidcellen verwijderd worden. Uiteindelijk zal dit zorgen voor een gladdere, jongere huid waarbij de verstopte poriën schoon zijn en de bloedsomloop verbetert. Daarna is de low level laser therapie. Dit stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam. Dit zal gebeuren door middel van het lokaal toegepaste licht en de infrarode laserstralen. De laatste stap is de Skin Polish. Bij deze stap wordt er een voedende crème op uw gezicht gesmeerd. Deze stap wordt door de meeste mensen als erg ontspannen ervaren.

Het is een echte aanrader om een gezichtsbehandeling Amsterdam te laten doen bij Gentle Clinics!

Het effect van Oxaepam op ontwenningsverschijnselen

Ontwenningsverschijnselen zijn nooit prettig. Ze zorgen er ook voor dat het moeilijk wordt om van een verslaving af te kicken. Denk bijvoorbeeld aan alcohol, sigaret of medicijnverslaving. Het kan helemaal mislopen wanneer de verschijnselen je blijven vervelen. Gelukkig kun je tenminste voor alcoholontwenningsverschijnselen een oplossing vinden.

Oxazepam is een slaapmiddel die nog voor andere redenen gebruikt kan worden. het helpt om gevoelens van angst en gespannenheid te verminderen. Tevens kan het ontwenningsverschijnselen van alcohol verminderen. hou er rekening mee dat het een slaapmiddel is en dat je er suf en slaperig van zal worden. Het is dus geen goed idee om na inname een auto te besturen.

Je kunt deze slaapmiddel gewoon bij de apotheek halen. Je hebt geen recept ervoor nodig. Er is nog een eenvoudige manier om aan Oxazepam te komen en dat is door het bij een webwinkel te bestellen. Ze leveren het helemaal aan huis en doen dat op een snelle en discrete manier. Je kunt 10mg tot 50mg Oxazepam bestellen. Het ligt aan jou hoe vaak je het gaat gebruiken.

Zorg er wel voor dat je het niet elke dag inneemt, want je kunt er dan verslaafd aan raken. Het is niet de bedoeling dat je na alcohol meteen hieraan verslaafd gaat raken. Neem de gebruiksaanwijzingen goed door zodat je precies weet hoeveel keer per dag en hoe vaak je het mag innemen. Als je al medicijnen aan het gebruiken bent, dan moet je wel even bij de huisarts stappen om te zien of je de medicijnen wel tegelijkertijd mag innemen.

Injectables voor meer schoonheid

Injectables worden ook nog wel eens gezien als fillers. Hiermee kun je bijvoorbeeld je lippen op laten vullen tot het gewenste formaat. Overmatige rimpels behoren dan ook tot het verleden. Maar wat ik het mooiste hiervan vind is dat het mogelijk is om het overmatig zweten te minderen tot het minimum.

InjectablesIk ben van mening dat overmatig zweten onwijs veel onzekerheid met zich meebrengt. Transpiratie is nu eenmaal bij iedereen zichtbaar en de een heeft het meer dan de ander. Door botox in te spuiten onder de oksel kun je dit verminderen. Iets waar veel mensen onwijs baat bij zullen hebben, al dien je dit wel bij te houden aangezien botox ook weer weg gaat.

Injectables, is dit pijnlijk?

Injectables wordt ingebracht door middel van een kleine naald. Die wordt vlak onder de huidoppervlakte ingebracht en vervolgens wordt er een klein hoeveelheid botox ingespoten. Dit resulteert in een vulling wat weer ten goede komt voor het lichaam. Zelf heb ik altijd het probleem gehad dat mijn bovenste lip niet zichtbaar is. Dit resulteert in een dikke onderlip en daar houdt het mee op. Vanaf het moment dat ik botox heb leren kennen, kan ik weer zeggen dat ik twee lippen heb. Daar ben ik onwijs tevreden over aangezien het mij enorm veel vertrouwen heeft gegeven. Mijn gezicht klopt weer zoals ik het zelf voor ogen had.Verzorging

Het inbrengen van de naald voel je wel. Al moet ik zeggen dat de pijn echt minimaal is en dat is goed te doen. Mocht jij zelf ook op zoek zijn naar een manier waarbij jij jouw lippen of rimpels wilt laten vullen. Dan raad ik je aan om in contact te komen met Kliniek Veldhoven. Zij zullen ervoor zorgen dat jij jouw vertrouwen in je eigen lichaam weer terug zult vinden. Neem zelf ook eens een kijkje op de bovenstaande link voor meer informatie.

Thuishulp, echt een zeer goede oplossing

Thuishulp, daar heeft iedereen wel eens van gehoord. Maar wanneer deze hulp hard nodig is voor een bepaalde situatie, begrijp je pas echt hoe belangrijk deze zorg is. Voor een maand terug was mijn man gevallen en had hierbij zijn heup gebroken. De periode in het ziekenhuis was al een heel geregel. Maar het thuiskomen was nog veel erger. Want nu moesten er veel dingen geregeld worden, zoals een speciaal bed. Mijn man kon niet naar boven, want dan moest hij trap lopen.

Waar wij totaal niet aan hadden gedacht, was het probleem om zich te wassen en naar het toilet gaan. Omdat ik zelf een hernia patiënt was en deze taak dus onmogelijk voor mij was om hem te helpen, hebben wij  Uw ZorgCompaan ingeschakeld. Deze instantie heeft ervoor gezorgd dat mijn man geheel verzorgd werd. Hier had ik dan geen omkijken meer naar. Zelfs lichte huishoudelijke werkzaamheden en kleine boodschappen doen, werd mij uit handen genomen.  thuishulp

Een zeer goede thuishulp, is een goudmijn waard

Mijn man heeft in totaal maar vier dagen in het ziekenhuis gelegen. De rest van de revalidatie kreeg hij thuis. Elke dag kwam er een fysiotherapeut langs om met hem te leren lopen. Zelfs de huisarts kwam langs om te kijken of alles goed ging. In deze periode was het erg druk bij ons in huis. Vaak kwam er visite en moesten er andere zaken geregeld worden. Ook mijn eigen werk moest ik weer oppakken.

Al met al een heel geregel. Gelukkig dat wij de thuishulp hadden ingeschakeld. Deze heeft heel veel uit handen genomen en ervoor gezorgd dat ons huishouden gewoon door bleef lopen. Ook mijn man werd goed in de watten gelegd. Totaal heeft deze hulp, ons drie weken, bijzonder goed geholpen. Wij zijn dan ook bijzonder goed te spreken over Uw ZorgCompaan. thuishulp

Het hoortoestel op maat bij Phonak

GehoortoestelPhonak is reeds 70 jaar een erkend specialist wat betreft hooroplossingen. Dit wordt gerealiseerd dankzij een moderne technologie, innovatieve gedrevenheid en de hoge eisen wat betreft de kwaliteit van de hoorapparaten. Alles begint met een goede voorbereiding: nagaan wat uw gehoorbehoeften zijn. En dat is de reden waarom ik voor Phonak heb gekozen. De garantie op een persoonlijke service is voor mij namelijk heel belangrijk.

Een hoorapparaat zoeken

Mijn gehoor was altijd goed maar ik merk tegenwoordig steeds vaker dat ik niet altijd alles meer opvang. Het lijkt soms alsof ik wat afgezonderd zit, terwijl ik vlakbij de spreker zit. Niet fijn en daarom wou ik er iets aan doen!

Bij aanvang van mijn zoektocht overviel de ruime keuze aan technologieën en uitvoeringen van hoortoestellen mij. Daarom ging ik op zoek naar een zaak waar ik persoonlijk advies kon krijgen en dat vond ik bij Phonak. Na wat lezen op de website besloot ik een afspraak te maken om er eens langs te kunnen gaan voor een kennismakingsgesprek. Tijdens dat gesprek werd er geluisterd naar mijn probleem en werd ook een gehoortest afgenomen. Vervolgens kon ik kennismaken met het aanbod en de prijzen van de hoorapparaten. Dankzij dit gesprek kreeg ik meer inzicht in de beschikbare type’s hoortoestellen. Zo kon ik uitmaken welk toestel het best aan mijn noden voldeed.

Gehoortoestel

Kwaliteit en service bij Phonak

Vanaf het begin kreeg ik een vertrouwd gevoel bij Phonak. Er werd naar mij geluisterd en zo stond een persoonlijke service centraal. Hierdoor kreeg ik er het volste vertrouwen in dat er voor mij een toestel op maat beschikbaar zou zijn. Stap voor stap kwamen we samen tot het ideale toestel. En ik ben er zeer tevreden over, wat een verbetering!

Zo verwen ik mijn huid: tips voor huidverzorging

Een mooie huid is de basis voor een stralend uiterlijk. Gelukkig kan je hier zelf veel aan doen met de juiste verzorging van je lichaam. Ook als je last hebt van een trekkerige, droge of gevoelige huid. Ik deel hier mijn favoriete tips voor huidverzorging bij dit soort problemen. Probeer ze maar uit!

De huid hydrateren of herstellen
Zelf douche ik bewust niet elke dag, om het natuurlijke vetlaagje van mijn huid niet te veel schade toe te brengen. Na het douchen voelt mijn huid namelijk gauw trekkerig en droog aan. Als ik wél douche werkt de crèmedouche met amandelolie van Kneipp heel goed om een droge huid te voorkomen. Dit product houdt namelijk de vochtbalans op peil.

In de winter heeft mijn huid soms duidelijk een gebrek aan natuurlijke huidvetten. Dan zijn er bijvoorbeeld schilfertjes op mijn benen te zien. Voor dit probleem is Kneipp huidolie met lavendel heel weldadig. Deze olie bevordert een snel herstel van mijn huid. Met dit merk kan ik er bovendien op rekenen dat de gels, lotions en oliën zoveel mogelijk puur natuur zijn. Weinig kans dus op irritatie van mijn huid.

tips voor huidverzorging

De lekkerste geuren
De natuurlijke plantenoliën in de Kneipp producten geven mijn huid een snelle vitaminekuur en verbeteren de soepelheid en de balans van mijn huid. Met mijn tips voor huidverzorging met Kneipp kan je bovendien rekenen op een extra verrassing: alle douche- en verzorgingsproducten hebben een onweerstaanbaar fijne geur. Dat wordt dus zeker genieten tijdens je badkamerrituelen.

« Oudere berichten

© 2019 Deelgemeente Overschie

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑