Hoe Overschie inwoners informeert over slaap en voeding

In Overschie groeit de aandacht voor thema’s als slaap en voeding. Veel mensen ervaren slaapproblemen, en vaak spelen leefstijlkeuzes hierbij een rol. Om bewoners bewust te maken van deze samenhang, biedt de deelgemeente informatie en ondersteuning op verschillende manieren.

Informatieavonden in de wijk

In wijkcentra worden regelmatig bijeenkomsten georganiseerd waarbij slaap en voeding centraal staan. Deskundigen, zoals huisartsen en voedingsadviseurs, delen hun kennis met bewoners. Zij leggen uit welke invloed voeding heeft op het slaappatroon en hoe bepaalde gewoontes de nachtrust kunnen verstoren. Ook komt het belang van regelmaat, beweging, slaapproblemen en voeding, en ontspanning aan bod.

Lokale samenwerking

Overschie werkt samen met verschillende lokale partijen om het thema breder onder de aandacht te brengen. In buurthuizen en bij welzijnsorganisaties kunnen bewoners terecht met vragen of zorgen over hun slaap of eetgewoonten. Soms is het mogelijk om laagdrempelig in gesprek te gaan met een leefstijlcoach of specialist, zonder dat daar een verwijzing voor nodig is.

Online informatie en tips

Naast de fysieke bijeenkomsten biedt de gemeente ook digitale ondersteuning. Via de wijkwebsite en sociale mediakanalen worden artikelen en video’s gedeeld over onderwerpen als gezonde voeding, slaaphygiëne en dagelijkse routines. Op deze manier kunnen bewoners zich ook thuis verdiepen in het onderwerp.

Naar een gezondere leefstijl

Deelgemeente Overschie wil bewoners helpen om bewuste keuzes te maken rondom slapen en eten. Door betrouwbare informatie beschikbaar te stellen en samen te werken met lokale partners, wordt het makkelijker om gezondheid bespreekbaar te maken en kleine aanpassingen in de leefstijl te ondersteunen.