admin, auteur op Deelgemeente Overschie

Klachten aan de bekkenbodem? Dit kun je doen!

27 februari 2020 / admin / Reacties uitgeschakeld

Bij bekkenbodemklachten is het altijd aan te raden om naar een fysiotherapeut te gaan. Hij of zij is namelijk gespecialiseerd in pijnklachten en kan je hier goed bij helpen. Wat kun je verder nog doen om de klachten aan je bekkenbodem te verminderen? In dit artikel leggen we je hier meer over uit.

Luister naar je fysiotherapeut

Dit is misschien wel de belangrijkste tip: luister bij bekkenbodemklachten altijd naar je fysiotherapeut. Hij of zij weet wat het beste voor jou is en het is slim om dit advies op te volgen. Vaak geeft de fysiotherapeut je enkele adviezen en krijg je ook een aantal oefeningen mee. Volg het advies op, doe de oefeningen en doe nooit iets wat je van de fysiotherapeut niet mag doen!

Bedenk wat je wel en niet kunt

Bij bekkenbodemklachten is het soms goed om bepaalde activiteiten gedurende een bepaalde periode niet te doen. Vaak geeft de fysiotherapeut dit ook al aan. Ga voor jezelf na bij welke activiteiten je meer last krijgt van je bekkenbodem. Doe deze activiteiten niet meer of alleen op rustige dagen. Je kunt er ook voor kiezen om ze minder lang te doen en tussendoor pauzes te nemen.

Zorg dat je houding goed is

Een goede houding kan ervoor zorgen dat je bekkenbodemklachten een stuk minder worden. Let hier daarom de hele dag door goed op. Het is aan te raden om niet met je benen over elkaar te gaan zitten en je knieën juist iets uit elkaar te houden. Houd je knieën ook iets uit elkaar als je staat of loopt. Verder moet je er bij het optillen op letten dat je rug recht is.

Cbd olie bestellen was nog nooit zo eenvoudig

3 januari 2020 / admin / Reacties uitgeschakeld

Cbd olie bestellen? Maar een bedrijf hiervoor vinden is zeer lastig. Er zijn namelijk vele bedrijven die cbd olie verkopen in de tegenwoordige tijd, dus is het moeilijk om een bedrijf te vinden die echt kwaliteit levert. Daarom moet je gaan zoeken naar degene die vele aspecten hoog heeft liggen die volgens jou belangrijk zijn. Het beste is om dan op vergelijkingswebsites te gaan kijken. Zo kan je op deze manier zeer eenvoudig gaan kijken naar het juiste bedrijf. Zo zul je zien, ongeacht op welk aspect jij gaat zoeken, het bedrijf Hennepolie.nl veel voor gaat komen.

Hennepolie.nl, wie is dat?

Het bedrijf staat in de wereld van cbd olie al bekend, maar het is begrijpelijk dat vele mensen dit bedrijf niet kennen. Hennepolie.nl is dus een bedrijf die handelt in vele soorten cbd producten, waaronder je bij Hennepolie.nl het beste cbd olie bestellen kan. Zo is Hennepolie.nl ook ene van de grootste, daarom is Hennepolie.nl ook zeer bekend in de wereld van cbd olie. Hennepolie.nl is ook een bedrijf die altijd kwaliteit levert. Zo heeft het alleen maar merken in het bezit die zeer betrouwbaar en te achterhalen zijn, en komt alles af van de juiste telers die onder toezicht staan. Hierdoor krijg je ook niet verkeerd spul binnen, en weet je ook dat je goed spul binnenkrijgt. Dit bespaart weer een hoop gedoe en tijd. Zo is dit belangrijk voor beide kanten, en weet je dus dat Hennepolie.nl 100% hun best doen om de klant tevreden te stellen.

Hoge online beoordeling

Hennepolie.nl heeft ook een zeer hoge beoordeling online. Zo is dit gebaseerd op vele recensies en kan je dus zien dat Hennepolie.nl veel positieve dingen heeft geleverd.

Massage

31 december 2019 / admin / Reacties uitgeschakeld

Er zijn talloze massages die zo stuk voor stuk zijn eigen doel hebben, een ontspanningsmassage is vooral bedoeld om te ontspannen en de spieren lekker los te maken. Een energetische massage is bedoeld om het energetische deel van het lichaam te helen. De massage brengt je tevens in een diepe vorm van ontspanning, door de energie waarmee wordt gewerkt tijdens de massage doordringt deze alle energetische lagen. Je energiesysteem wordt opgeladen, hierdoor gaat de energie weer door je lichaam stromen. Bepaalde blokkades kunnen vastgeroest of heel erg diep zitten. Deze kunnen worden losgemaakt met een massage. Wanneer een emotie niet goed wordt verwerkt kan er een blokkade ontstaan.

Een blokkade is een onderdrukte emotie, de emoties zijn gekoppeld aan gedachten. Deze overtuigingen zijn vaak ontstaan in het verleden. Jijzelf of anderen hebben deze gedachten opgelegd. In je kindertijd ontwikkel je een belevingswereld die waarheid wordt. Ouders die kinderen vertellen dat emoties alleen voor zwakke mensen zijn, en je zo wordt opgevoed dan geloof je er ook in. Ben je hier niet bewust van als je ouder wordt dan blijf je deze emoties onderdrukken. Sommige kinderen worden alleen gezien als zij negatieve aandacht vertoonde, aandacht is namelijk de basisbehoefte.

Iedereen heeft blokkades

Ieder mens heeft blokkades opgebouwd die uit het verleden komen. Door onbewuste patronen worden deze gevoed en vergroot. Patronen zijn soms makkelijk om te doorbreken, sommige zitten zo diep dat je ze niet zelf kunt doorbreken. Met een energetische massage kun je deze patronen doorbreken en ervoor zorgen dat de energie weer door kan stromen in je lichaam. Tijdens de massage worden je spieren en pezen losser. Vervuilde energie hoopt zich altijd op en verdwijnt niet uit zichzelf, het kan zich zo ophopen dat je er lichamelijke klachten van krijgt waarbij je lichaam wordt gedwongen om even rust te houden.

Wat houdt fast fashion in en welke rol speelt Shein in deze industrie?

29 september 2019 / admin / Reacties uitgeschakeld

Collega’s en vrienden hadden me gewaarschuwd: “Je zult niet al je bestellingen in één keer ontvangen, en sommige pakketten kunnen verloren gaan in de post.” Blijkbaar is het algemeen bekend dat kopen bij online retailer Shein altijd een gok is. Maar wat maakt het uit, als je minder dan €20 betaalt voor een jurk, toch?

Fout. Op een avond in september, toen ik eindeloos aan het scrollen was op het internet op zoek naar de perfecte outfit om te dragen op een bruiloft, kwam ik per ongeluk op Shein terecht. Vreemd, want ik blader meestal niet op snelle modesites, maar deze keer vonden ze me, door de schoonheid van gerichte Facebook-advertenties. In het begin kon ik het niet geloven. De prijzen waren belachelijk – 8,99 euro voor een blouse, 9,99 euro voor een maxi-jurk, 22,99 euro voor een jas…. de lijst gaat verder.

Vanaf de foto’s zag alles er perfect uit. Prachtig geschoten looks met dat trendy detail of een bepaalde tint die je dit seizoen op alle grote Instagram-influenzagevers ziet. Vreemd genoeg leek de kwaliteit van het kledingstuk ook niet zo dubieus – om het maar eens ronduit te zeggen, het zag er niet goedkoop uit. Shein was erin geslaagd mij de illusie te geven dat ik de beste online winkel had gevonden.

SHEIN REVIEWS: SHEIN KLEDING EN ‘FASHION BLOGGERS’

Shein beschrijft zichzelf als “een internationaal B2C fast fashion e-commerce platform (dat zich richt op vrouwenkleding, maar ook mannenkleding, kinderkleding, accessoires, schoenen, tassen en andere modeartikelen aanbiedt” en het onderschrijft de filosofie dat “iedereen kan genieten van de schoonheid van mode”.

Over het geheel genomen is Shein (voorheen Shein Inside) een compleet mysterie. Geen telefoonnummer, geen e-mail en zeker geen perscontact was online te vinden. Zelfs de naam van de oprichter blijft een totaal raadsel. Dit schijnbaar ondoorzichtige bedrijf vertrouwt vooral op digitale marketing en bloggers om je verslaafd te maken aan hun producten, in plaats van op transparante wijze iets te onthullen over hun supply chain. De Amerikaanse website heeft een “fashion blogger-programma” om zijn enorme populariteit op sociale media (7,4 miljoen volgers op Instagram alleen al) aan te wakkeren. Lees dus zeker Shein reviews.

DE WINKELS STAAN OP HET PUNT OM BIJ JE IN DE BUURT OP TE DUIKEN

Het merk bestaat al acht jaar en is nu zo bekend dat het wordt gepromoot door beroemdheden als de Amerikaanse actrice Madelaine Petsch, uit de Netflix-serie Riverdale, die meer dan 16 miljoen volgers op Instagram heeft. Onlangs deelde ze een prachtig geschoten video waarin ze is afgebeeld terwijl ze rondloopt op een luxueus landgoed op het platteland met een serie Shein-zomerlooks. De video heeft 1,3 miljoen views terwijl ik dit schrijf.

Vorige maand lanceerde Shein een pop-up shop in Parijs, alom geprezen door de lokale pers. Paulette magazine en Cosmopolitan schreven beide lovenswaardige recensies over het merk als een ‘size inclusive label’ (Shein is geschikt voor 4XL) met modieuze kleding voor minder. Een reputatie die de retailer al maandenlang oppoetst door pop-up winkels te openen in andere Franse steden zoals Lyon, Bordeaux en Marseille.

Onafhankelijke stemmen in de Franse media, zoals Adaptation Magazine, bieden een ander standpunt, waarbij het merk ‘ouderwets’ wordt genoemd en de marketingstrategie wordt geconfronteerd met een 100% visuele aantrekkingskracht. In haar artikel met de titel “Why we will never buy from Shein”, modejournaliste, consultant en blogger, roept Estelle Surbranche mode beïnvloeders die het merk op sociale media onderschrijven en de modeshow in Parijs bijwonen. Het professioneel georkestreerde evenement vond plaats op 3 oktober tijdens de Fashion Week en is te zien op hun website.

Symptomen van een hernia

16 september 2019 / admin / Reacties uitgeschakeld

De symptomen van een hernia lopen sterk uiteen, maar in de meeste gevallen is pijn de rug één van de eerste klachten. Deze pijn straalt in sommige gevallen uit naar de benen en kan gepaard gaan met spierkrampen.

Niet altijd klachten

Een hernia hoeft niet altijd gepaard te gaan met klachten en de intensiteit van de klachten kan ook sterk verschillen. Perioden met nagenoeg geen pijnklachten kunnen afgewisseld worden met perioden waarin dagelijkse werkzaamheden vrijwel onmogelijk zijn. Na verloop van tijd neemt de pijn in de rug vaak af, terwijl de pijn in de benen aanwezig blijft of zelfs erger wordt.

Waaraan herken je een hernia?

Pijn in de onderrug

Uitstralende pijn naar de één of beide benen of naar de billen

De pijn wordt heviger bij hoesten, niezen en persen

In sommige gevallen zijn de peesreflexen verminderd

Met gestrekte knieën is het moeilijk om met de vingers bij de grond te komen

Proef van Lasègue

Bij een hernia wordt de pijn vaak erger wanneer de zenuw onder spanning komt te staan. Dit kan getest worden door op de rug te gaan liggen en het pijnlijke been in een gesterkte houding op te tillen. Deze proef staat ook wel bekend als de proef van Lasègue.

PTTS Syndroom

2 september 2019 / admin / Reacties uitgeschakeld

PTTS syndroom is de afkorting van Postraumatisch Stressstoornis, een syndroom waarbij traumatische ervaringen uit het verleden worden herbeleefd. De herinneringen kunnen in gedachten of dromen terugkomen, waarbij het voelt alsof de traumatische gebeurtenis opnieuw plaatsvind. Hierbij kunnen emoties hoog oplopen, is er sprake van angst of zijn er lichamelijke reacties zoals zweten, trillen en een verhoogde hartslag.

Wat te doen bij PTTS

Zoek bij vermoeden van PTTS hulp via de huisarts. De behandeling zal worden gegeven door een psychiater, psycholoog of psychotherapeut. Probeer de klachten te benoemen bij vertrouwde personen in de omgeving. Onderneem ontspannen activiteiten zoals sporten, wandelen, muziek luisteren of bioscoopbezoek. Probeer regelmatig te leven en neem geen alcohol, kalmeringsmiddelen of drugs.

Behandeling van PTTS

Over het algemeen zal een behandelaar kiezen uit drie vormen van behandeling. Traumagerichte psychotherapie is erop gericht om de ervaring in een veilige omgeving op te roepen, waarna de patiënt leert om te ontspannen tijdens deze momenten. Omdat de angstige ervaring goed zal worden doorstaan, leert de patiënt om beter met de situatie om te gaan. Bij EMDR therapie verteld de patiënt zijn trauma, waarbij de therapeut de aandacht van de patiënt zal afleiden en zijn gedachten over de trauma zal verminderen. Het blijkt voor PTTS een effectieve behandelmethode te zijn. Medicatie is vooral ondersteunend tijdens de therapie. Vooral antidepressiva kan de therapie goed ondersteunen. Rustgevende medicatie is niet effectief om de trauma te behandelen.

Een jacuzzi van Bodyfit

6 mei 2019 / admin / Reacties uitgeschakeld

Droom jij ook van een jacuzzi in je tuin? Breng dan eens een bezoek aan Bodyfit in Zeewolde. Dit bedrijf is gespecialiseerd in alles op het gebied van wellness. Je kunt hier terecht voor een jacuzzi maar ook voor een zwembad, sauna, stoombad of infraroodcabine. Naast leverancier van diverse merken zijn zij ook zwembad- en saunabouwer. Deze worden in de eigen fabriek gebouwd waardoor je een zwembad of sauna helemaal op maat en naar je eigen wensen kunt laten bouwen.

Bodyfit heeft een groot assortiment jacuzzi’s

Bodyfit heeft ook een groot assortiment jacuzzi’s. De meest energiezuinige merken en modellen vind je in de showroom. Om een jacuzzi goed warm te krijgen is veel energie nodig. En met het Nederlandse klimaat, koelt het water snel weer af. Goede isolatie is dus essentieel om de warmte te behouden. Bovendien zijn er ook mogelijkheden om de jacuzzi aan te sluiten op de verwarming thuis. Een energiezuinige spa bespaart energie. Dit is beter voor het milieu en voor je portemonnee. Naast de zuinigheid van een spa is het ook belangrijk hoe groot deze moet zijn. Met hoeveel mensen wil je er gebruik van maken. Wil je er vooral alleen in liggen om lekker te ontspannen. Of wil er echt iets sociaals van maken door er bijvoorbeeld met vrienden gebruik van te maken met een hapje en een drankje binnen handbereik. Daarnaast zijn de plaatsing van de jets voor het soort hydromassage belangrijk.

Goed advies

De specialisten van Bodyfit kunnen je goed adviseren in de keuze voor een jacuzzi. Zeker als je er zelf al over na hebt gedacht wat je zoekt. Zij zijn namelijk volledig op de hoogte van alle modellen en specificaties zodat ze je snel en efficiënt kunnen helpen door het enorme aanbod terug te brengen naar een paar mogelijkheden die passen bij jouw wensen en budget.

Omgaan met stress: tips

24 januari 2019 / admin / Reacties uitgeschakeld

In de huidige samenleving is het nodig dat je goed kunt omgaan met stress. In de dagelijkse gang van zaken ervaren veel mensen stress. Stress om op tijd te komen, deadlines op kantoor en stress in de thuissituatie. Vooral het combineren van werk, kinderen, huishouden, sociale verplichtingen, sporten en tijd voor jezelf levert voor veel mensen stress op. Omdat je stress niet altijd kunt voorkomen in de hedendaagse samenleving, is het belangrijk dat je leert omgaan met stress.

Omgaan met stress: ontspanning, gezonde voeding en voldoende slaap

Omgaan met stress kun je op verschillende manieren doen en juist de combinatie zorgt voor een effectieve werking. Ontspanning, voldoende nachtrust en gezonde voeding dragen bij aan een gezonde levensstijl zonder teveel stress. Ontspanning zorgt er voor dat je lichaam kan bijkomen van stressreacties. Bovendien zorgt het er ook voor dat je energiepeil wordt opgeladen. Dit geldt ook voor voldoende nachtrust en gezonde voeding. Door gezond te eten voel je je fitter en heb je meer energie. Daardoor kun je beter omgaan met stress. Ook genoeg water drinken en alcohol en roken minimaliseren kan hieraan bijdragen.

Stressbehandelingen van Praktijk Yugen

Heb je een gezonde levensstijl maar krijgt de stress toch vat op je? Dan is het goed om te achterhalen wat stress bij jou triggert. Hier zijn behandelingen voor. Praktijk Yugen biedt bijvoorbeeld diverse stressbehandelingen aan die jou kunnen helpen om beter om te gaan met stress. Tijdens de behandelingen ervaar je diepe ontspanning en bovendien krijg je tips hoe je thuis beter kunt ontspannen. Daarnaast ga je met je coach op zoek naar de triggers van jouw stress. Als je dit weet, kun je er aan werken om te zorgen dat stress minder vat op je krijgt. Voorkom een burn-out en schakel op tijd de hulp van een professional in.

Een unieke begrafenis wordt geregeld bij begrafenisondernemer Nijmegen

25 oktober 2018 / admin / Reacties uitgeschakeld

Bij begrafenisondernemer Nijmegen kunt u verwachten dat ze persoonlijk betrokken zijn met het regelen van een uitvaart in de omgeving Nijmegen en Arnhem. Zo regelen ze een uitvaart die per persoon uniek is en een warme sfeer bij zich draagt. Daarbij bespreken ze graag de wensen van u en uw familie en begint begrafenisondernemer Nijmegen met het regelen van de grote lijnen. U krijgt een vast contactpersoon die u er met zorg er doorheen leidt. Daarbij kunt u begrafenisondernemer Nijmegen 24/7 bereiken als het dringend is of als u gewoon een vraag heeft.

De kracht van begrafenisondernemer Nijmegen

Bij begrafenisondernemer Nijmegen willen ze elke uitvaart zo uniek en persoonlijk mogelijk maken en past bij de overleden persoon. Zo zit de kracht van de uitvaartzorg vooral in het luisteren, meedenken en hulp bieden in alle opzichten wat mogelijk is. Daarbij doen ze er alles aan om alle wensen uit te laten komen. Tot slot hoeft u zich ook geen zorgen maken over de kosten. Begrafenisondernemer Nijmegen is aangesloten bij alle verzekeraars, waardoor het niet uitmaakt waar u verzekerd bent. Zo kunt u altijd bij ons terecht en maakt het niet uit wat van budget u in gedachten heeft.

Schoonheidsspecialiste Wijchen zorgt voor een stralende huid

25 augustus 2018 / admin / Reacties uitgeschakeld

Heeft u last van bepaalde problemen aan de huid en ga je niet graag meer de deur uit? Bij schoonheidsspecialiste Wijchen kan iedereen snel terecht op afspraak en kunnen ze bijna elk probleem wel aanpakken. De professionele medewerkers nemen graag de tijd en gaan van te voren goed bekijken wat het probleem lijkt te zijn. Met een uitslag gaan ze aan het werk, door de veilige en effectieve apparatuur en methodes die ze in bezit hebben om een gewenst resultaat te leveren.

Waarom kiezen voor schoonheidsspecialiste Wijchen?

Behandelingen van schoonheidsspecialiste Wijchen zijn allemaal duurzaam. Dat wil zeggen dat ze niet werken met injecties. Ze gebruiken methodes om de huid te activeren en stimuleren om zelf collageen aan te maken. Collageen zorgt voor een strakkere en jong uitziende huid.

Wanneer u last hebt van aandoeningen, zoals pigmentvlekken, littekens en ongewenst haargroei maakt schoonheidsspecialiste Wijchen gebruik van licht- en lasertherapie. Dermavisie werkt met het de meest geavanceerde laser van het moment. De M22 van lumenis. Het apparaat kan bij veel verschillende behandelingen gebruikt worden. Voor tarieven van de behandelingen kan je op de site van Dermavisie terecht. Daar vind je een duidelijk overzicht per behandeling de kosten ervan. Vrijblijvend langskomen bij schoonheidsspecialiste Wijchen mag ook!

Deelgemeente Overschie

Gemeente Overschie

Auteur: admin (page 1 of 4)