admin, auteur op Deelgemeente Overschie

Omgaan met stress: tips

24 januari 2019 / admin / Reacties uitgeschakeld

In de huidige samenleving is het nodig dat je goed kunt omgaan met stress. In de dagelijkse gang van zaken ervaren veel mensen stress. Stress om op tijd te komen, deadlines op kantoor en stress in de thuissituatie. Vooral het combineren van werk, kinderen, huishouden, sociale verplichtingen, sporten en tijd voor jezelf levert voor veel mensen stress op. Omdat je stress niet altijd kunt voorkomen in de hedendaagse samenleving, is het belangrijk dat je leert omgaan met stress.

Omgaan met stress: ontspanning, gezonde voeding en voldoende slaap

Omgaan met stress kun je op verschillende manieren doen en juist de combinatie zorgt voor een effectieve werking. Ontspanning, voldoende nachtrust en gezonde voeding dragen bij aan een gezonde levensstijl zonder teveel stress. Ontspanning zorgt er voor dat je lichaam kan bijkomen van stressreacties. Bovendien zorgt het er ook voor dat je energiepeil wordt opgeladen. Dit geldt ook voor voldoende nachtrust en gezonde voeding. Door gezond te eten voel je je fitter en heb je meer energie. Daardoor kun je beter omgaan met stress. Ook genoeg water drinken en alcohol en roken minimaliseren kan hieraan bijdragen.

Stressbehandelingen van Praktijk Yugen

Heb je een gezonde levensstijl maar krijgt de stress toch vat op je? Dan is het goed om te achterhalen wat stress bij jou triggert. Hier zijn behandelingen voor. Praktijk Yugen biedt bijvoorbeeld diverse stressbehandelingen aan die jou kunnen helpen om beter om te gaan met stress. Tijdens de behandelingen ervaar je diepe ontspanning en bovendien krijg je tips hoe je thuis beter kunt ontspannen. Daarnaast ga je met je coach op zoek naar de triggers van jouw stress. Als je dit weet, kun je er aan werken om te zorgen dat stress minder vat op je krijgt. Voorkom een burn-out en schakel op tijd de hulp van een professional in.

Een unieke begrafenis wordt geregeld bij begrafenisondernemer Nijmegen

25 oktober 2018 / admin / Reacties uitgeschakeld

Bij begrafenisondernemer Nijmegen kunt u verwachten dat ze persoonlijk betrokken zijn met het regelen van een uitvaart in de omgeving Nijmegen en Arnhem. Zo regelen ze een uitvaart die per persoon uniek is en een warme sfeer bij zich draagt. Daarbij bespreken ze graag de wensen van u en uw familie en begint begrafenisondernemer Nijmegen met het regelen van de grote lijnen. U krijgt een vast contactpersoon die u er met zorg er doorheen leidt. Daarbij kunt u begrafenisondernemer Nijmegen 24/7 bereiken als het dringend is of als u gewoon een vraag heeft.

De kracht van begrafenisondernemer Nijmegen

Bij begrafenisondernemer Nijmegen willen ze elke uitvaart zo uniek en persoonlijk mogelijk maken en past bij de overleden persoon. Zo zit de kracht van de uitvaartzorg vooral in het luisteren, meedenken en hulp bieden in alle opzichten wat mogelijk is. Daarbij doen ze er alles aan om alle wensen uit te laten komen. Tot slot hoeft u zich ook geen zorgen maken over de kosten. Begrafenisondernemer Nijmegen is aangesloten bij alle verzekeraars, waardoor het niet uitmaakt waar u verzekerd bent. Zo kunt u altijd bij ons terecht en maakt het niet uit wat van budget u in gedachten heeft.

Schoonheidsspecialiste Wijchen zorgt voor een stralende huid

25 augustus 2018 / admin / Reacties uitgeschakeld

Heeft u last van bepaalde problemen aan de huid en ga je niet graag meer de deur uit? Bij schoonheidsspecialiste Wijchen kan iedereen snel terecht op afspraak en kunnen ze bijna elk probleem wel aanpakken. De professionele medewerkers nemen graag de tijd en gaan van te voren goed bekijken wat het probleem lijkt te zijn. Met een uitslag gaan ze aan het werk, door de veilige en effectieve apparatuur en methodes die ze in bezit hebben om een gewenst resultaat te leveren.

Waarom kiezen voor schoonheidsspecialiste Wijchen?

Behandelingen van schoonheidsspecialiste Wijchen zijn allemaal duurzaam. Dat wil zeggen dat ze niet werken met injecties. Ze gebruiken methodes om de huid te activeren en stimuleren om zelf collageen aan te maken. Collageen zorgt voor een strakkere en jong uitziende huid.

Wanneer u last hebt van aandoeningen, zoals pigmentvlekken, littekens en ongewenst haargroei maakt schoonheidsspecialiste Wijchen gebruik van licht- en lasertherapie. Dermavisie werkt met het de meest geavanceerde laser van het moment. De M22 van lumenis. Het apparaat kan bij veel verschillende behandelingen gebruikt worden. Voor tarieven van de behandelingen kan je op de site van Dermavisie terecht. Daar vind je een duidelijk overzicht per behandeling de kosten ervan. Vrijblijvend langskomen bij schoonheidsspecialiste Wijchen mag ook!

Laat uw gezicht stralen met een gezichtsbehandeling Amsterdam

9 augustus 2018 / admin / Reacties uitgeschakeld

Bent u niet meer tevreden over uw huid en wilt u er graag jonger uitzien? Dan kan dit tijdens een gezichtsbehandeling Amsterdam bij Gentle Clinics. Dit is een zeer professionele kliniek die uw gezicht weer laat stralen en jonger maakt. Zij zijn een betrouwbare partner en maken gebruik van de allernieuwste effectiefste technologie. Dit doen ze ook nog eens tegen zeer scherpe prijzen waardoor een gezichtsbehandeling Amsterdam voor iedereen mogelijk wordt!

Wanneer u kiest voor een gezichtsbehandeling Amsterdam, dan zult u tijdens de behandeling geholpen worden met de MicroSkinPolish. Dit is een drie-in-één behandeling en is de beste behandeling om uw huid te verbeteren en jonger te maken. Tijdens een consult zullen de specialisten u alles uitleggen over de behandeling.

De gezichtsbehandeling Amsterdam

De eerste stap van de behandeling is de microdermabrasie. Dit is een speciale vacuümtechniek en zal ervoor zorgen samen met micro kristallen dat oude en dode huidcellen verwijderd worden. Uiteindelijk zal dit zorgen voor een gladdere, jongere huid waarbij de verstopte poriën schoon zijn en de bloedsomloop verbetert. Daarna is de low level laser therapie. Dit stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam. Dit zal gebeuren door middel van het lokaal toegepaste licht en de infrarode laserstralen. De laatste stap is de Skin Polish. Bij deze stap wordt er een voedende crème op uw gezicht gesmeerd. Deze stap wordt door de meeste mensen als erg ontspannen ervaren.

Het is een echte aanrader om een gezichtsbehandeling Amsterdam te laten doen bij Gentle Clinics!

5 gouden tips voor meer energie

20 juli 2018 / admin / Reacties uitgeschakeld

De energie die je per dag hebt, bepaalt voor een groot stuk de kwaliteit van je leven. Als je energieniveau laag is, merk je dit aan je humeur en je concentratie. Hoe meer energie je hebt, des te meer je uit het leven kunt halen.

Wil je je energieniveau een flinke boost geven? Volg dan deze 5 gouden tips.

1. Eet de juiste voedingsmiddelen

Gezonde voeding is essentieel voor je lichaam en geest. Jammer genoeg is veel voeding van slechte kwaliteit. Het is slim om te kiezen voor verse en biologische producten. Deze worden niet bespoten met chemicaliën en bevatten meer antioxidanten. Probeer ook voedingsmiddelen met kunstmatige toevoegingen zoveel mogelijk te vermijden.

2. Beweeg

Wist je dat slechts 5 minuten bewegen per dag al voor meer energie kan zorgen? Je hoeft dus helemaal geen halve marathon te lopen. Een mini work-out na het opstaan geeft je niet alleen meer energie doorheen de dag, je gaat gedurende de dag ook twee keer zoveel calorieën verbranden!

3. Geniet van de zon

We hebben allemaal voldoende zonlicht nodig om ons gelukkig te voelen. Dit komt doordat je lichaam serotonine aanmaakt door de zon, een neurotransmitter die je helpt om je prettig te voelen. Mensen met een tekort aan serotonine gaan vaak ongezond eten met alle gevolgen van dien. Kom dus elke dag een kwartiertje in de zon en je energie zal meteen de hoogte in schieten!

4. Slaap voldoende

We hebben gemiddeld zo’n 8 uur slaap per nacht nodig om ons overdag goed te voelen. Wanneer je structureel te weinig slaapt, voel je je vermoeid en krijg je stress. Daarnaast kan te weinig slaap ook zorgen voor de afbraak van spierweefsel. Kruip dus op tijd in je bed zodat je er de volgende dag weer tegenaan kan.

5. Drink water

Als je te weinig vocht binnenkrijgt, voel je je sloom en moe. Genoeg water drinken is erg belangrijk omdat je lichaam bij vrijwel alle processen water nodig heeft. Heb je weinig energie? Zorg er dan voor dan je minstens 8 glazen water per dag drinkt en dat je altijd een flesje water bij de hand hebt.

Meer weten? Leer in dit artikel wat de verschillende oorzaken kunnen zijn dat je geen energie hebt.

Het effect van Oxaepam op ontwenningsverschijnselen

23 april 2018 / admin / Reacties uitgeschakeld

Ontwenningsverschijnselen zijn nooit prettig. Ze zorgen er ook voor dat het moeilijk wordt om van een verslaving af te kicken. Denk bijvoorbeeld aan alcohol, sigaret of medicijnverslaving. Het kan helemaal mislopen wanneer de verschijnselen je blijven vervelen. Gelukkig kun je tenminste voor alcoholontwenningsverschijnselen een oplossing vinden.

Oxazepam is een slaapmiddel die nog voor andere redenen gebruikt kan worden. het helpt om gevoelens van angst en gespannenheid te verminderen. Tevens kan het ontwenningsverschijnselen van alcohol verminderen. hou er rekening mee dat het een slaapmiddel is en dat je er suf en slaperig van zal worden. Het is dus geen goed idee om na inname een auto te besturen.

Je kunt deze slaapmiddel gewoon bij de apotheek halen. Je hebt geen recept ervoor nodig. Er is nog een eenvoudige manier om aan Oxazepam te komen en dat is door het bij een webwinkel te bestellen. Ze leveren het helemaal aan huis en doen dat op een snelle en discrete manier. Je kunt 10mg tot 50mg Oxazepam bestellen. Het ligt aan jou hoe vaak je het gaat gebruiken.

Zorg er wel voor dat je het niet elke dag inneemt, want je kunt er dan verslaafd aan raken. Het is niet de bedoeling dat je na alcohol meteen hieraan verslaafd gaat raken. Neem de gebruiksaanwijzingen goed door zodat je precies weet hoeveel keer per dag en hoe vaak je het mag innemen. Als je al medicijnen aan het gebruiken bent, dan moet je wel even bij de huisarts stappen om te zien of je de medicijnen wel tegelijkertijd mag innemen.

Injectables voor meer schoonheid

6 februari 2018 / admin / Reacties uitgeschakeld

Injectables worden ook nog wel eens gezien als fillers. Hiermee kun je bijvoorbeeld je lippen op laten vullen tot het gewenste formaat. Overmatige rimpels behoren dan ook tot het verleden. Maar wat ik het mooiste hiervan vind is dat het mogelijk is om het overmatig zweten te minderen tot het minimum.

Ik ben van mening dat overmatig zweten onwijs veel onzekerheid met zich meebrengt. Transpiratie is nu eenmaal bij iedereen zichtbaar en de een heeft het meer dan de ander. Door botox in te spuiten onder de oksel kun je dit verminderen. Iets waar veel mensen onwijs baat bij zullen hebben, al dien je dit wel bij te houden aangezien botox ook weer weg gaat.

Injectables, is dit pijnlijk?

Injectables wordt ingebracht door middel van een kleine naald. Die wordt vlak onder de huidoppervlakte ingebracht en vervolgens wordt er een klein hoeveelheid botox ingespoten. Dit resulteert in een vulling wat weer ten goede komt voor het lichaam. Zelf heb ik altijd het probleem gehad dat mijn bovenste lip niet zichtbaar is. Dit resulteert in een dikke onderlip en daar houdt het mee op. Vanaf het moment dat ik botox heb leren kennen, kan ik weer zeggen dat ik twee lippen heb. Daar ben ik onwijs tevreden over aangezien het mij enorm veel vertrouwen heeft gegeven. Mijn gezicht klopt weer zoals ik het zelf voor ogen had.

Het inbrengen van de naald voel je wel. Al moet ik zeggen dat de pijn echt minimaal is en dat is goed te doen. Mocht jij zelf ook op zoek zijn naar een manier waarbij jij jouw lippen of rimpels wilt laten vullen. Dan raad ik je aan om in contact te komen met Kliniek Veldhoven. Zij zullen ervoor zorgen dat jij jouw vertrouwen in je eigen lichaam weer terug zult vinden. Neem zelf ook eens een kijkje op de bovenstaande link voor meer informatie.

Facings zijn ongelofelijk mooi bij iedereen

21 december 2017 / admin / Reacties uitgeschakeld

Facings is iets wat ik altijd al wilde hebben, maar het kwam er gewoon nooit van. De voornaamste reden is het feit dat dit wel wat geld kost en tijdens mijn studie had ik niet de kans om hiervoor te sparen. Nu ben ik alweer een tijdje werkzaam bij een goed bedrijf en heb ik dat wel kunnen doen. Toen ik het geld bij elkaar had gespaard ben ik direct op zoek gegaan naar een praktijk die dit voor mij kon doen. De reden dat ik dit graag wil, is dat ik al sinds jongs af aan niet tevreden ben met mijn eigen tanden. Ze zijn namelijk heel erg klein en dat past niet goed bij de rest van mijn gezicht. Wanneer ik lach, zie je ze ook niet en dat stoorde mij misschien nog wel het meeste. Toen ik online ging kijken, kwam ik al snel uit bij Bruchmann. Hierover las ik onwijs goede verhalen, dus dat gaf mij veel vertrouwen in hen.

Hele mooie facings gekregen

Toen ik contact ging opnemen, kreeg ik direct veel informatie over de facings. Daarnaast heb ik toen meteen een afspraak kunnen maken om daar langs te gaan. Tijdens dit consult hebben ik samen met de tandarts gekeken wat er allemaal mogelijk was. Ook heeft hij mij toen verteld wat ik kon gaan verwachten tijdens de ingreep. Ik kon na dit moment bijna niet meer wachten tot het zover was, want ik was al zo lang op dat moment aan het wachten. Inmiddels heb ik ze allemaal en het is nog mooier geworden dan ik had verwacht van tevoren. Het ziet er heel erg natuurlijk uit en ik vind het echt perfect. Mocht jij nu ook naar zoiets op zoek zijn, dan kan ik jou deze kliniek echt aanraden. Neem ook zeker een kijkje op de website!

Het plezier in je leven weer terug dankzij erectiepillen

1 december 2017 / admin / Reacties uitgeschakeld

Het blijft altijd een beetje een onderwerp dat in het taboe-hoekje lijkt te horen. Maar erectiestoornissen zijn hartstikke vervelend en kunnen vaak op een redelijk simpele manier opgelost worden: door erectiepillen te bestellen bij Erectiepillenwinkel. Want dankzij erectiepillen kun jij er weer even tegen. Dat is goed voor je lichaam en geest, want je hebt nu eenmaal ontspanning nodig. In dit geval ontspanning door inspanning. Het is dan heel erg vervelend als dat niet meer op de spontane manier gebeurt.

Erectiepillen voor jong en oud

Vaak wordt bij erectiestoornissen gedacht aan oudere mannen die “hem niet meer omhoog kunnen krijgen”. Maar dat is lang niet in alle gevallen waar. Zeker in deze stressvolle tijden hebben ook heel veel jonge(re) mannen last van erectiestoornissen. Want de stress zorgt er voor dat je gedachten afdwalen en dat komt de prestaties in bed niet ten goede. Toch kan dat op een redelijk simpele manier opgelost worden. Het is heel gemakkelijk om online je erectiepillen te bestellen. Je hoeft voor deze pillen niet eens naar je huisarts, je kunt ze zonder recept aanschaffen en gebruiken. Het blijft natuurlijk wel een kwestie van logisch nadenken of het verstandig is om ze te gebruiken. Bijvoorbeeld bij aanhoudende klachten of aanvullende problemen (zoals plasproblemen) blijft het altijd raadzaam om eens een afspraak met je huisarts te maken.

Een betere kwaliteit van leven dankzij erectiepillen

Seks is belangrijk. Welke leeftijd je ook hebt. Het gevoel van intimiteit met een ander is fijn en het geeft verbinding tussen jullie. Dus is het extra vervelend als dat om wat voor reden dan ook niet meer lukt. Erectiepillen kunnen dan echt de oplossing zijn. Maar hou altijd in de gaten of een erectiestoornis tijdelijk is. Want als dat niet het geval is, kan er wat anders aan de hand zijn. En dan red je het niet met erectiepillen alleen. Dus: bij twijfel moet je toch echt je huisarts raadplegen.

Online erectiepillen bestellen

De erectiepillen worden in een blanco envelop bij je geleverd, want die schaamte… is niet nodig, maar is er toch. Zelfs op je bankafschrift zal het woord erectiepillen niet terug te vinden zijn. Zo kun je ongegeneerd bestellen, jij weet wat je verwacht, voor een ander is het gewoon een blanco envelop. Ideaal! En wat ook fijn is: bij iedere bestelling kun je aangeven of je (gratis!) condooms bij je bestelling wilt ontvangen. Dan hoef je daar ook niet meer voor naar de winkel.

Thuishulp, echt een zeer goede oplossing

30 november 2017 / admin / Reacties uitgeschakeld

Thuishulp, daar heeft iedereen wel eens van gehoord. Maar wanneer deze hulp hard nodig is voor een bepaalde situatie, begrijp je pas echt hoe belangrijk deze zorg is. Voor een maand terug was mijn man gevallen en had hierbij zijn heup gebroken. De periode in het ziekenhuis was al een heel geregel. Maar het thuiskomen was nog veel erger. Want nu moesten er veel dingen geregeld worden, zoals een speciaal bed. Mijn man kon niet naar boven, want dan moest hij trap lopen.

Waar wij totaal niet aan hadden gedacht, was het probleem om zich te wassen en naar het toilet gaan. Omdat ik zelf een hernia patiënt was en deze taak dus onmogelijk voor mij was om hem te helpen, hebben wij Uw ZorgCompaan ingeschakeld. Deze instantie heeft ervoor gezorgd dat mijn man geheel verzorgd werd. Hier had ik dan geen omkijken meer naar. Zelfs lichte huishoudelijke werkzaamheden en kleine boodschappen doen, werd mij uit handen genomen.

Een zeer goede thuishulp, is een goudmijn waard

Mijn man heeft in totaal maar vier dagen in het ziekenhuis gelegen. De rest van de revalidatie kreeg hij thuis. Elke dag kwam er een fysiotherapeut langs om met hem te leren lopen. Zelfs de huisarts kwam langs om te kijken of alles goed ging. In deze periode was het erg druk bij ons in huis. Vaak kwam er visite en moesten er andere zaken geregeld worden. Ook mijn eigen werk moest ik weer oppakken.

Al met al een heel geregel. Gelukkig dat wij de thuishulp hadden ingeschakeld. Deze heeft heel veel uit handen genomen en ervoor gezorgd dat ons huishouden gewoon door bleef lopen. Ook mijn man werd goed in de watten gelegd. Totaal heeft deze hulp, ons drie weken, bijzonder goed geholpen. Wij zijn dan ook bijzonder goed te spreken over Uw ZorgCompaan.

Deelgemeente Overschie

Gemeente Overschie

Auteur: admin (page 1 of 4)