Dankzij Just be mindful heb ik mijn broer weer terug gekregen. Onze familie band is de afgelopen jaren erg hecht geworden. Dit komt mede doordat wij opgegroeid zijn in een grote familie. Mijn familie bestaat uit mijn ouders, drie broers en vijf zussen. Thuis was het altijd erg gezellig en er werd altijd veel gepraat. Soms zaten wij dan tot laat in de avond aan tafel om over dingen te praten. Toen merkte wij ineens dat het met onze kleinste broer een stuk minder ging. Hij is ook niet een goede prater dus kregen wij ook lastig informatie uit hem. Toen kwam onze zus ineens met een plan om van zijn depressie te helpen. Zij is namelijk veel bezig met haar gezondheid en lichaam. Zij had een website gevonden waar een artikel over mindfullnes in stond. Die avond besloten wij om met zijn allen naar de site te gaan om te kijken of het hem daadwerkelijk kon helpen. Wij kwamen erachter dat het manier van leven aangepast moest worden. Meer stil te staan bij het heden en meer te focussen op het heden. Met zijn allen besloten wij om dagelijks te gaan mediteren.

Just be mindful

Just Be Mindful hielp!

De artikelen en cursussen van Just Be Mindful hielpen hem echt verder. Hij is weer open geworden en durft weer over zijn gevoelens te praten. De sfeer bij ons in huis is de laatste tijd weer stukken beter geworden. Hiernaast hebben wij een aantal boeken daar gedownload om gezonde avond maaltijden te maken. Onze moeder heeft laatst een overheerlijke koolhydraat arme pannenkoek gemaakt. Met de lunch geeft ze ons heerlijke zalm broodjes mee. Niet alleen zijn wij mentaal fit maar onze gezondheid is er de laatste tijd ook op vooruit gegaan. Wil jij ook beter in jouw vel zitten dan kan ik je zeker aanraden om eens de website van deze organisatie te bezoeken.