patellofemoraal pijnsyndroom

Wat is patellofemoraal pijnsyndroom?

Patellofemoraal pijnsyndroom is een verzamelnaam voor pijnklachten op of rondom de knieschijf. Er zijn een aantal symptomen die kunnen wijzen op patellofemoraal pijnsyndroom. De meest voorkomende symptoom is pijn op verschillende plaatsen rond de knieschijf. Het kan erboven zijn, maar ook eromheen. Echter, in vrijwel elke situatie gaat het om een irritatie van het kraakbeen van de pezen of knieschijf. De situaties waarin de klachten optreden verschillen enorm. Zo kan het bij een beginnende patellofemoraal pijnsyndroom optreden tijdens het hardlopen, maar bij mensen die al wat meer slijtage hebben, ook al als ze wandelen of traplopen. De klachten waar vaak over gesproken wordt, zijn stijfheid en een krakend geluid bij bewegen. Om de klachten op het moment dat ze extremer zijn minder te laten worden, helpt het meestal om de knie te strekken of om even rustig aan te doen. 

patellofemoraal pijnsyndroom

Wat zijn de oorzaken van patellofemoraal pijnsyndroom?

Er zijn verschillende oorzaken die tot patellofemoraal pijnsyndroom kunnen leiden. Een veelvoorkomende oorzaak is langdurige inactiviteit. Daarnaast kunnen zwakke quadriceps ook zorgen voor dit lichamelijke ongemak. Andere voorkomende oorzaken zijn: instabiele bekken, hypermobiliteit, te vaak en lang staan, het dragen van verkeerde schoenen en beenlengte verschil. Om erachter te komen of je te maken hebt met patellofemoraal pijnsyndroom, dient er een onderzoek gedaan te worden. Aan de hand van dit onderzoek kan er een diagnose worden gesteld. De behandeling die je hierna krijgt, verschilt sterk per situatie. In de meeste gevallen wordt er eerst gekeken naar hoe de oorzaak weggenomen kan worden. Mochten de klachten dan nog blijven, dan kan er een persoonlijk plan worden opgesteld. Daarnaast zijn er ook een aantal oefeningen die kunnen helpen bij het bestrijden van de kwaal.