Deelgemeente Overschie

Gemeente Overschie

Tag: zorg

Symptomen van een hernia

De symptomen van een hernia lopen sterk uiteen, maar in de meeste gevallen is pijn de rug één van de eerste klachten. Deze pijn straalt in sommige gevallen uit naar de benen en kan gepaard gaan met spierkrampen.

Niet altijd klachten

Een hernia hoeft niet altijd gepaard te gaan met klachten en de intensiteit van de klachten kan ook sterk verschillen. Perioden met nagenoeg geen pijnklachten kunnen afgewisseld worden met perioden waarin dagelijkse werkzaamheden vrijwel onmogelijk zijn. Na verloop van tijd neemt de pijn in de rug vaak af, terwijl de pijn in de benen aanwezig blijft of zelfs erger wordt.

Waaraan herken je een hernia?

  • Pijn in de onderrug
  • Uitstralende pijn naar de één of beide benen of naar de billen
  • De pijn wordt heviger bij hoesten, niezen en persen
  • In sommige gevallen zijn de peesreflexen verminderd
  • Met gestrekte knieën is het moeilijk om met de vingers bij de grond te komen

Proef van Lasègue

Bij een hernia wordt de pijn vaak erger wanneer de zenuw onder spanning komt te staan. Dit kan getest worden door op de rug te gaan liggen en het pijnlijke been in een gesterkte houding op te tillen. Deze proef staat ook wel bekend als de proef van Lasègue.

PTTS Syndroom

PTTS syndroom is de afkorting van Postraumatisch Stressstoornis, een syndroom waarbij traumatische ervaringen uit het verleden worden herbeleefd. De herinneringen kunnen in gedachten of dromen terugkomen, waarbij het voelt alsof de traumatische gebeurtenis opnieuw plaatsvind. Hierbij kunnen emoties hoog oplopen, is er sprake van angst of zijn er lichamelijke reacties zoals zweten, trillen en een verhoogde hartslag.

Wat te doen bij PTTS

Zoek bij vermoeden van PTTS hulp via de huisarts. De behandeling zal worden gegeven door een psychiater, psycholoog of psychotherapeut. Probeer de klachten te benoemen bij vertrouwde personen in de omgeving. Onderneem ontspannen activiteiten zoals sporten, wandelen, muziek luisteren of bioscoopbezoek. Probeer regelmatig te leven en neem geen alcohol, kalmeringsmiddelen of drugs.

Behandeling van PTTS

Over het algemeen zal een behandelaar kiezen uit drie vormen van behandeling. Traumagerichte psychotherapie is erop gericht om de ervaring in een veilige omgeving op te roepen, waarna de patiënt leert om te ontspannen tijdens deze momenten. Omdat de angstige ervaring goed zal worden doorstaan, leert de patiënt om beter met de situatie om te gaan. Bij EMDR therapie verteld de patiënt zijn trauma, waarbij de therapeut de aandacht van de patiënt zal afleiden en zijn gedachten over de trauma zal verminderen. Het blijkt voor PTTS een effectieve behandelmethode te zijn. Medicatie is vooral ondersteunend tijdens de therapie. Vooral antidepressiva kan de therapie goed ondersteunen. Rustgevende medicatie is niet effectief om de trauma te behandelen.

Een unieke begrafenis wordt geregeld bij begrafenisondernemer Nijmegen

Bij begrafenisondernemer Nijmegen kunt u verwachten dat ze persoonlijk betrokken zijn met het regelen van een uitvaart in de omgeving Nijmegen en Arnhem. Zo regelen ze een uitvaart die per persoon uniek is en een warme sfeer bij zich draagt. Daarbij bespreken ze graag de wensen van u en uw familie en begint begrafenisondernemer Nijmegen met het regelen van de grote lijnen. U krijgt een vast contactpersoon die u er met zorg er doorheen leidt. Daarbij kunt u begrafenisondernemer Nijmegen 24/7 bereiken als het dringend is of als u gewoon een vraag heeft.

De kracht van begrafenisondernemer Nijmegen

Bij begrafenisondernemer Nijmegen willen ze elke uitvaart zo uniek en persoonlijk mogelijk maken en past bij de overleden persoon. Zo zit de kracht van de uitvaartzorg vooral in het luisteren, meedenken en hulp bieden in alle opzichten wat mogelijk is. Daarbij doen ze er alles aan om alle wensen uit te laten komen. Tot slot hoeft u zich ook geen zorgen maken over de kosten. Begrafenisondernemer Nijmegen is aangesloten bij alle verzekeraars, waardoor het niet uitmaakt waar u verzekerd bent. Zo kunt u altijd bij ons terecht en maakt het niet uit wat van budget u in gedachten heeft.

Schoonheidsspecialiste Wijchen zorgt voor een stralende huid

Heeft u last van bepaalde problemen aan de huid en ga je niet graag meer de deur uit? Bij schoonheidsspecialiste Wijchen kan iedereen snel terecht op afspraak en kunnen ze bijna elk probleem wel aanpakken. De professionele medewerkers nemen graag de tijd en gaan van te voren goed bekijken wat het probleem lijkt te zijn. Met een uitslag gaan ze aan het werk,  door de veilige en effectieve apparatuur en methodes die ze in bezit hebben om een gewenst resultaat te leveren.

Waarom kiezen voor schoonheidsspecialiste Wijchen?

Behandelingen van schoonheidsspecialiste Wijchen zijn allemaal duurzaam. Dat wil zeggen dat ze niet werken met injecties. Ze gebruiken methodes om de huid te activeren en stimuleren om zelf collageen aan te maken. Collageen zorgt voor een strakkere en jong uitziende huid.

Wanneer u last hebt van aandoeningen, zoals pigmentvlekken, littekens en ongewenst haargroei maakt schoonheidsspecialiste Wijchen gebruik van licht- en lasertherapie. Dermavisie werkt met het de meest geavanceerde laser van het moment. De M22 van lumenis. Het apparaat kan bij veel verschillende behandelingen gebruikt worden. Voor tarieven van de behandelingen kan je op de site van Dermavisie terecht. Daar vind je een duidelijk overzicht per behandeling de kosten ervan. Vrijblijvend langskomen bij schoonheidsspecialiste Wijchen mag ook!

Laat uw gezicht stralen met een gezichtsbehandeling Amsterdam

Bent u niet meer tevreden over uw huid en wilt u er graag jonger uitzien? Dan kan dit tijdens een gezichtsbehandeling Amsterdam bij Gentle Clinics. Dit is een zeer professionele kliniek die uw gezicht weer laat stralen en jonger maakt. Zij zijn een betrouwbare partner en maken gebruik van de allernieuwste effectiefste technologie. Dit doen ze ook nog eens tegen zeer scherpe prijzen waardoor een gezichtsbehandeling Amsterdam voor iedereen mogelijk wordt!

Wanneer u kiest voor een gezichtsbehandeling Amsterdam, dan zult u tijdens de behandeling geholpen worden met de MicroSkinPolish. Dit is een drie-in-één behandeling en is de beste behandeling om uw huid te verbeteren en jonger te maken. Tijdens een consult zullen de specialisten u alles uitleggen over de behandeling.

De gezichtsbehandeling Amsterdam

De eerste stap van de behandeling is de microdermabrasie. Dit is een speciale vacuümtechniek en zal ervoor zorgen samen met micro kristallen dat oude en dode huidcellen verwijderd worden. Uiteindelijk zal dit zorgen voor een gladdere, jongere huid waarbij de verstopte poriën schoon zijn en de bloedsomloop verbetert. Daarna is de low level laser therapie. Dit stimuleert het herstellend vermogen van het lichaam. Dit zal gebeuren door middel van het lokaal toegepaste licht en de infrarode laserstralen. De laatste stap is de Skin Polish. Bij deze stap wordt er een voedende crème op uw gezicht gesmeerd. Deze stap wordt door de meeste mensen als erg ontspannen ervaren.

Het is een echte aanrader om een gezichtsbehandeling Amsterdam te laten doen bij Gentle Clinics!

5 gouden tips voor meer energie

De energie die je per dag hebt, bepaalt voor een groot stuk de kwaliteit van je leven. Als je energieniveau laag is, merk je dit aan je humeur en je concentratie. Hoe meer energie je hebt, des te meer je uit het leven kunt halen.

Wil je je energieniveau een flinke boost geven? Volg dan deze 5 gouden tips.

1. Eet de juiste voedingsmiddelen

Gezonde voeding is essentieel voor je lichaam en geest. Jammer genoeg is veel voeding van slechte kwaliteit. Het is slim om te kiezen voor verse en biologische producten. Deze worden niet bespoten met chemicaliën en bevatten meer antioxidanten. Probeer ook voedingsmiddelen met kunstmatige toevoegingen zoveel mogelijk te vermijden.

2. Beweeg

Wist je dat slechts 5 minuten bewegen per dag al voor meer energie kan zorgen? Je hoeft dus helemaal geen halve marathon te lopen. Een mini work-out na het opstaan geeft je niet alleen meer energie doorheen de dag, je gaat gedurende de dag ook twee keer zoveel calorieën verbranden!

3. Geniet van de zon

We hebben allemaal voldoende zonlicht nodig om ons gelukkig te voelen. Dit komt doordat je lichaam serotonine aanmaakt door de zon, een neurotransmitter die je helpt om je prettig te voelen. Mensen met een tekort aan serotonine gaan vaak ongezond eten met alle gevolgen van dien. Kom dus elke dag een kwartiertje in de zon en je energie zal meteen de hoogte in schieten!

4. Slaap voldoende

We hebben gemiddeld zo’n 8 uur slaap per nacht nodig om ons overdag goed te voelen. Wanneer je structureel te weinig slaapt, voel je je vermoeid en krijg je stress. Daarnaast kan te weinig slaap ook zorgen voor de afbraak van spierweefsel. Kruip dus op tijd in je bed zodat je er de volgende dag weer tegenaan kan.

5. Drink water

Als je te weinig vocht binnenkrijgt, voel je je sloom en moe. Genoeg water drinken is erg belangrijk omdat je lichaam bij vrijwel alle processen water nodig heeft. Heb je weinig energie? Zorg er dan voor dan je minstens 8 glazen water per dag drinkt en dat je altijd een flesje water bij de hand hebt.

Meer weten? Leer in dit artikel wat de verschillende oorzaken kunnen zijn dat je geen energie hebt.  

Het effect van Oxaepam op ontwenningsverschijnselen

Ontwenningsverschijnselen zijn nooit prettig. Ze zorgen er ook voor dat het moeilijk wordt om van een verslaving af te kicken. Denk bijvoorbeeld aan alcohol, sigaret of medicijnverslaving. Het kan helemaal mislopen wanneer de verschijnselen je blijven vervelen. Gelukkig kun je tenminste voor alcoholontwenningsverschijnselen een oplossing vinden.

Oxazepam is een slaapmiddel die nog voor andere redenen gebruikt kan worden. het helpt om gevoelens van angst en gespannenheid te verminderen. Tevens kan het ontwenningsverschijnselen van alcohol verminderen. hou er rekening mee dat het een slaapmiddel is en dat je er suf en slaperig van zal worden. Het is dus geen goed idee om na inname een auto te besturen.

Je kunt deze slaapmiddel gewoon bij de apotheek halen. Je hebt geen recept ervoor nodig. Er is nog een eenvoudige manier om aan Oxazepam te komen en dat is door het bij een webwinkel te bestellen. Ze leveren het helemaal aan huis en doen dat op een snelle en discrete manier. Je kunt 10mg tot 50mg Oxazepam bestellen. Het ligt aan jou hoe vaak je het gaat gebruiken.

Zorg er wel voor dat je het niet elke dag inneemt, want je kunt er dan verslaafd aan raken. Het is niet de bedoeling dat je na alcohol meteen hieraan verslaafd gaat raken. Neem de gebruiksaanwijzingen goed door zodat je precies weet hoeveel keer per dag en hoe vaak je het mag innemen. Als je al medicijnen aan het gebruiken bent, dan moet je wel even bij de huisarts stappen om te zien of je de medicijnen wel tegelijkertijd mag innemen.

Thuishulp, echt een zeer goede oplossing

Thuishulp, daar heeft iedereen wel eens van gehoord. Maar wanneer deze hulp hard nodig is voor een bepaalde situatie, begrijp je pas echt hoe belangrijk deze zorg is. Voor een maand terug was mijn man gevallen en had hierbij zijn heup gebroken. De periode in het ziekenhuis was al een heel geregel. Maar het thuiskomen was nog veel erger. Want nu moesten er veel dingen geregeld worden, zoals een speciaal bed. Mijn man kon niet naar boven, want dan moest hij trap lopen.

Waar wij totaal niet aan hadden gedacht, was het probleem om zich te wassen en naar het toilet gaan. Omdat ik zelf een hernia patiënt was en deze taak dus onmogelijk voor mij was om hem te helpen, hebben wij  Uw ZorgCompaan ingeschakeld. Deze instantie heeft ervoor gezorgd dat mijn man geheel verzorgd werd. Hier had ik dan geen omkijken meer naar. Zelfs lichte huishoudelijke werkzaamheden en kleine boodschappen doen, werd mij uit handen genomen.  thuishulp

Een zeer goede thuishulp, is een goudmijn waard

Mijn man heeft in totaal maar vier dagen in het ziekenhuis gelegen. De rest van de revalidatie kreeg hij thuis. Elke dag kwam er een fysiotherapeut langs om met hem te leren lopen. Zelfs de huisarts kwam langs om te kijken of alles goed ging. In deze periode was het erg druk bij ons in huis. Vaak kwam er visite en moesten er andere zaken geregeld worden. Ook mijn eigen werk moest ik weer oppakken.

Al met al een heel geregel. Gelukkig dat wij de thuishulp hadden ingeschakeld. Deze heeft heel veel uit handen genomen en ervoor gezorgd dat ons huishouden gewoon door bleef lopen. Ook mijn man werd goed in de watten gelegd. Totaal heeft deze hulp, ons drie weken, bijzonder goed geholpen. Wij zijn dan ook bijzonder goed te spreken over Uw ZorgCompaan. thuishulp

Zo verwen ik mijn huid: tips voor huidverzorging

Een mooie huid is de basis voor een stralend uiterlijk. Gelukkig kan je hier zelf veel aan doen met de juiste verzorging van je lichaam. Ook als je last hebt van een trekkerige, droge of gevoelige huid. Ik deel hier mijn favoriete tips voor huidverzorging bij dit soort problemen. Probeer ze maar uit!

De huid hydrateren of herstellen
Zelf douche ik bewust niet elke dag, om het natuurlijke vetlaagje van mijn huid niet te veel schade toe te brengen. Na het douchen voelt mijn huid namelijk gauw trekkerig en droog aan. Als ik wél douche werkt de crèmedouche met amandelolie van Kneipp heel goed om een droge huid te voorkomen. Dit product houdt namelijk de vochtbalans op peil.

In de winter heeft mijn huid soms duidelijk een gebrek aan natuurlijke huidvetten. Dan zijn er bijvoorbeeld schilfertjes op mijn benen te zien. Voor dit probleem is Kneipp huidolie met lavendel heel weldadig. Deze olie bevordert een snel herstel van mijn huid. Met dit merk kan ik er bovendien op rekenen dat de gels, lotions en oliën zoveel mogelijk puur natuur zijn. Weinig kans dus op irritatie van mijn huid.

tips voor huidverzorging

De lekkerste geuren
De natuurlijke plantenoliën in de Kneipp producten geven mijn huid een snelle vitaminekuur en verbeteren de soepelheid en de balans van mijn huid. Met mijn tips voor huidverzorging met Kneipp kan je bovendien rekenen op een extra verrassing: alle douche- en verzorgingsproducten hebben een onweerstaanbaar fijne geur. Dat wordt dus zeker genieten tijdens je badkamerrituelen.

EHBO op verschillende locaties in het land

G4S is een bedrijf dat zich heeft gespecialiseerd in het geven van veiligheidstrainingen. Een voorbeeld van een veiligheidstraining is een EHBO cursus. G4S heeft eigen trainingslocaties op verschillende plekken in het land. Daarom is er een grote kans dat u ook bij u in de regio terecht kan bij G4S. G4S maakt afspraken met u over wanneer de cursus gehouden gaat worden. Op de trainingslocaties worden praktijksituaties nagespeeld. Zodoende kunnen de cursisten op veilige en realistische wijze oefenen wat ze tijdens de theorielessen hebben geleerd. De EHBO cursus beslaat 3 dagen, waarna je het door het Oranje Kruis erkende EHBO diploma hebt behaald.\r\n\r\n \r\n\r\nDe basis EHBO blijven herhalenehbo-incompany\r\n\r\nDe EHBO cursus van G4S wordt verzorgd door een gespecialiseerde instructeur. Er worden 3 soorten EHBO trainingen gegeven. Ten eerste heb je de EHBO Basistraining waarbij je leert om de noodzakelijke eerste hulp te verlenen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het verzorgen van een eenvoudig letsel, het herkennen van een beroerte of een hartstilstand. Je leert dan ook een AED te bedienen om zo de overlevingskans van het slachtoffer te vergroten. Ten tweede heb je de EHBO Herhalingstraining. Deze training is bedoeld voor mensen die al eerder hun EHBO Basistraining met succes hebben afgerond. Bij de jaarlijkse herhalingstraining wordt de geleerde kennis weer opgefrist en up-to-date gebracht. Ook zullen er weer praktijkoefeningen gedaan. Als deze cursus met succes behaald is, wordt het EHBO diploma weer verlengd. Tenslotte bestaat er de mogelijkheid tot een EHBO In-Company training. Bij deze training kan bij jou op je eigen locatie gehouden worden. Dezelfde theorie wordt behandeld als bij de basiscursus en ook worden dezelfde handelingen geoefend. Het voordeel van een In-Company training is dat de cursus kan worden afgestemd op jouw locatie en er zeer waarheidsgetrouwe situaties kunnen worden nagebootst.

© 2019 Deelgemeente Overschie

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑